Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 44,19г | Белк: 128,04г | Углев: 115,01г.
Завтрак: Excess Free Коровка на Диете, Bombbar Джем Малина, Excess Free Печенье Миндальное, Fit&Sweet Пастила Какао, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Красное Яблоко, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Обед: Оливковое Масло, Братья Караваевы Котлета из Судака, Баклажаны Тушеные. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Миндальное, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Перекус/Другое: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Миндальное. подробнее ...
|
|
1698 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
firenze2015-Изменение Веса
|
