veryzinha7- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя veryzinha7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1132 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 72,81г | Углев: 101,88г. Завтрак: Ovo, Granfino Canjica Branca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Обед: Subway Tomate, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quero Feijão Carioca, Contra-filé, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Couve Refogada, Queijo Minas, Ovo. Перекус/Другое: Great Value Maçã. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veryzinha7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veryzinha7- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

veryzinha7-Изменение Веса