joyce_ch- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя joyce_ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1176 ккал

Жир: 62,53г | Белк: 92,07г | Углев: 64,82г. Завтрак: 小黃瓜, 綠葉生菜, 吉比顆粒花生醬, 麵包機超軟吐司, 去皮雞胸肉（肉雞）, 三多赤藻糖醇, 義美無糖豆奶. Обед: 洋蔥, 美國lady 無調味綜合堅果, 全聯梅花肉, 全聯牛番茄, 西芹, 雞蛋. Ужин: 鮑魚, 茭白, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水蓮, 鮭魚, 清腿（肉雞）. Перекус/Другое: 吐司麵包, 美國lady 無調味綜合堅果, 瑞穗全脂鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆綜合水果乾. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyce_ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyce_ch- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

joyce_ch-Изменение Веса