bigggpete- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

104,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

2312 ккал

Жир: 68,31г | Белк: 76,06г | Углев: 364,39г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets. Обед: Mashed Potato, Fresh Pork Sausage. Ужин: Beets, Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Strawberries, Beef Steak (Lean Only Eaten), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Pears, Uncle Toby's muesli bars, Date, Coffee (Instant Powder). подробнее ...

3959 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 10 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса