dra.children- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя dra.children | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1704 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 192,08г | Углев: 129,01г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Plátano, Crema de Cacahuate, Ezequiel Pan Ezequiel, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Обед: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nopales, Arroz Integral, Carne de Pavo Magra. Ужин: Aguacate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Перекус/Другое: Camote, Tilapia (Pez), Espárragos, Almendras, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Nopales, Super Foods Quinoa Cocida. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: pierna - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dra.children-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dra.children- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

dra.children-Изменение Веса