arli_s- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя arli_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

64,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1770 ккал

Жир: 45,40г | Белк: 73,90г | Углев: 211,68г. Завтрак: Valio Творог Мягкий 4,5%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лента Хлеб Кукурузный Особый . Обед: Салат Витаминный, Магнит Минтай на Пару , Лента Хлеб Кукурузный Особый . Ужин: Красные Помидоры, Вино Ченин Блан, Аланталь Сыр Легкий 17%, Сметана , Салат Витаминный, Окей Минтай Фиде Порционное в Панировке. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Дыня, Теремок Морс Клюквенный, Яблоко, Песочное Печенье. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Работа - 5 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arli_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arli_s- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

arli_s-Изменение Веса