Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3165 ккал
|
Жир: 131,01г | Белк: 183,83г | Углев: 277,51г.
Завтрак: Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk, Biscoff European Cookie Spread, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. Обед: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Ужин: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Wendy's Baconator Double, Rite Bigg Extra Large AA Eggs. подробнее ...
|
|
2862 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Heavy Weight Lifting - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Bus Driving - 6 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
