Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 91,10г | Белк: 52,38г | Углев: 118,30г.
Завтрак: Land O'lakes Butter, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Thomas' Original English Muffins, Fried Egg, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Обед: Coffee with Cream, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery , Celery , Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Ketchup , Coffee with Cream, Publix Chicken Salad, Private Selection Mixed Fruit, Puff Pastry, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Land O'lakes Butter, Potato Wedges (Frozen) , Potato Wedges (Frozen) . Перекус/Другое: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. подробнее ...
|
|
2349 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
