peeperjj- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

2052 ккал

Жир: 61,86г | Белк: 106,40г | Углев: 253,57г. Обед: Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda , Tropical Smoothie Cafe Three Cheese Quesadilla with Chicken. Ужин: Braum's Fat Free Milk, Braum's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Centrum Multigummies. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 53 минуты, Спать - 5 часа, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса