crapaf- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя crapaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

96 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

2882 ккал

Жир: 101,33г | Белк: 199,11г | Углев: 284,95г. Завтрак: Macarrão com Molho de Carne, Peito de Frango, Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Leite Integral, Growth Supplements Multivitamínico. Обед: Peito de Frango, Macarrão com Molho de Carne. Ужин: Peito de Frango. Перекус/Другое: Leite Integral, DIA Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Leite Integral, Ovo, New Millen Protein Complex Chocolate, DIA Pão de Forma Tradicional, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Universal Creatina, Açúcar, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Canela, Banana Prata, Leite Integral. подробнее ...

3162 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crapaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crapaf- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

crapaf-Изменение Веса