tonybrown1930- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

72,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

694 ккал

Жир: 33,17г | Белк: 37,44г | Углев: 59,24г. Завтрак: Tea with Milk. Обед: Tesco Mackerel in Tomato Sauce, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Ужин: Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Bolognese. Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Бег - 11 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса