Zmeyuka- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

68,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1326 ккал

Жир: 73,84г | Белк: 82,02г | Углев: 83,98г. Завтрак: Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Яблочное Варенье, Киндер Пингви Кокос. Обед: Кабачки с Курицей. Ужин: Икра Щуки, Ашан Сыр Чанах 45%, Кабачки с Курицей. Перекус/Другое: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Щедрые Хлебцы Бородинские. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса