nikolonly- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя nikolonly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

57,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1400 ккал

Жир: 44,50г | Белк: 100,84г | Углев: 164,81г. Завтрак: Картофель Отварной, Красные Помидоры, Тёма Говядина, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Обед: Окей Груша Форель, Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Ужин: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Сушеная Клюква, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Окей Груша Форель, Ашан Финики Иран, Банан, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. подробнее ...

1418 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikolonly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikolonly- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

nikolonly-Изменение Веса