Vernik85- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя Vernik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хоть вес после выходных не прибавился и на том спасибо 😀😊😂

89 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

2127 ккал

Жир: 118,17г | Белк: 77,93г | Углев: 190,12г. Завтрак: Хохланд Сыр Плавленный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Варенье. Обед: Акульчев Мяфли, Папа Может Сосиски, Плов. Ужин: Хреновина, Атяшево Пельмени Аппетитные, Яичница с Помидорами. Перекус/Другое: Биомакс Био-Йогурт Черника, Банан. подробнее ...

3378 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vernik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vernik85- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

Vernik85-Изменение Веса