Helmut1958- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

2108 ккал

Жир: 84,66г | Белк: 145,21г | Углев: 186,64г. Завтрак: Graubrot, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Mövenpick Erdbeermarmelade. Обед: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Arla Skyr Natur. Ужин: Kartoffeln, Frikadelle. Перекус/Другое: Almighurt Pfirsich Maracuja, Milka Vollmilchschokolade, Bofrost Walnusseis. подробнее ...

3297 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen Helmut, einen angenehmen Wochenstart wünsche ich dir.😊

10 сен 18 написано членом: Levka...

Hi. Ich wünsche dir auch einen schönen Wochenstart. Ist ja jetzt freundlicherweise etwas kühler.🙂 Könnte (hier zumindestens) etwa regnen, das wäre schön.

10 сен 18 написано членом: Helmut1958


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса