Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2520,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1137 ккал
|
Жир: 38,95г | Белк: 110,34г | Углев: 82,80г.
Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага, Савушкин Хуторок Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Кунжут, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Good Food Инжир Сушеный, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Обед: Йогурт Домашний, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пшено, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вешенки, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Болгарский Перец, Рыба Вареная. Перекус/Другое: Аркада Груша Сушеная, Яблоко Зеленое, Творожный Зефир, Йогурт Домашний, Отруби Ржаные, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Любовь.Коваленкло.-Изменение Веса
|
