AllaFSlim- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

65,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

2315 ккал

Жир: 96,35г | Белк: 113,82г | Углев: 263,96г. Завтрак: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Крупа Пшено. Обед: Куриный Бульон, Греческий Салат, Гречневая Каша, Куриное Филе. Ужин: Изюм, Оливковое Масло, Капуста, Избенка Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Fifty50 Конфета, Говяжья Котлета на Пару. Перекус/Другое: King Island Кокосовые Чипсы с Карамелью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Малина, Bonfesto Рикотта Лайт, Плов, Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль, Курага. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса