Mcvalla- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1688 ккал

Жир: 84,49г | Белк: 82,92г | Углев: 147,80г. Завтрак: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Сыр Пармезан (Твердый), Love Is Жевательная Конфета, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Усольский Свинокомплекс Фарш Свиной, Granmulino Перья, Баклажан. Перекус/Другое: Bite Bitey Яблоко-Малина. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 14 минуты, Растяжения (Йога) - 26 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю