pablo_terzano- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя pablo_terzano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

2503 ккал

Жир: 99,14г | Белк: 71,37г | Углев: 353,21г. Завтрак: Banana, Medialuna, Té Endulzados con Azúcar. Обед: Huevo Duro, Cebollas, Mayonesa, Pennisi Caballa en Aceite, Arroz Integral. Ужин: Banana, Mayonesa, Huevo, Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Перекус/Другое: Pehuamar Maní Salado, Miel, Granix Sesamo, Banana. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pablo_terzano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pablo_terzano- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

pablo_terzano-Изменение Веса