Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

61,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1450 ккал

Жир: 83,47г | Белк: 91,53г | Углев: 95,37г. Завтрак: Kuaci, Minyak Goreng, Telur, KECIPIR, Nasi Merah, MURBERRY. Обед: Minyak Wijen, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Merah, Dancow Full Cream, Kopi. Ужин: Jeruk, Telur, KECIPIR. Перекус/Другое: Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Telur. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Пение - 12 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час и 8 минуты, Фитнес - 1 минута, Силовая Тренировка - 5 минуты, Велотренажёр - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Аэробика - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса