josephc0917- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重81.8
體脂27.7
水分49.5
基代1551
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
果然又肥了一量完體重就放鬆了怕回不去了 😭😭😭

81,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 81,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1394 ккал

Жир: 42,27г | Белк: 69,95г | Углев: 216,23г. Завтрак: 瑞穗低脂鮮乳, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 水蜜桃, 全聯巧克力生乳捲. Обед: 7-11 咖哩雞排三明治, 水蜜桃, 蘋果, 花生醬夾心餅乾, 燒茄子, 青椒, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Ужин: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 花生醬夾心餅乾, 香蕉. подробнее ...

325 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

沒差這一點點啦⋯ 我都是直接吃回1、2公斤再減⋯ 當作出國玩⋯

09 сен 18 написано членом: gulinlin

我真的要出國玩了😭😭😭

09 сен 18 написано членом: josephc0917

出國玩一定要大吃大喝的啊

09 сен 18 написано членом: gulinlin

還去日本？

09 сен 18 написано членом: chenxxxcccc

沒下個月去找我妹

09 сен 18 написано членом: josephc0917

記得帶你妹愛吃的鳳梨酥

09 сен 18 написано членом: gulinlin

不是說你妹要回來了？

10 сен 18 написано членом: chenxxxcccc

約哥加油💪💪好好玩哦，吃多一點👍

10 сен 18 написано членом: 尼歐NEO

先回來下個月再去找她玩

10 сен 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса