Simavision- Журнал, 02 июн 10

Doing well with food and steps today. Doing VERY well with water which is good because I was not able to chase myself down the scale as Info would say. I was bouncing between 255 and 255.5 I am hoping to re-reach my low poitn by tomorrow.

115,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 36,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1823 ккал

Жир: 57,32г | Белк: 80,89г | Углев: 245,72г.   Завтрак: Nopalea, Fish Oil, Water, Egg, Pam, ButterTop Wheat. Обед: Caramel Syrup, Pound Cake, Strawberries, Blueberries & Rasberries, Water, Classic Favorites Swedish Meatballs. Ужин: Ground Beef, Tomato Basil Pasta Sauce, Grated Parmesan, Whole Grain Rotini. Перекус/Другое: Crunchy Cheetos, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips , Water, Clementine. подробнее ...

4081 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...