lilarmdhn- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя lilarmdhn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

49,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1321 ккал

Жир: 32,99г | Белк: 40,88г | Углев: 222,17г. Завтрак: Pisang, Buah Anggur, Stroberi, Quaker Quick Cooking Oatmeal, SariWangi Teh Hijau. Обед: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Udang Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Ужин: SariWangi Teh Hijau, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Перекус/Другое: Fitbar Chocolate Fitbar, Pisang. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Учеба - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilarmdhn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilarmdhn- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

lilarmdhn-Изменение Веса