mir.Valeriya- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя mir.Valeriya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1424 ккал

Жир: 51,95г | Белк: 113,80г | Углев: 130,28г. Завтрак: Яйцо, Мексиканская Смесь, Изюм, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Обед: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Телятина Отварная. Ужин: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое). подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mir.Valeriya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mir.Valeriya- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

mir.Valeriya-Изменение Веса