Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018
|
89,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 59,86г | Белк: 28,89г | Углев: 184,59г.
Завтрак: McDonald's Coffee Creamer, Tampico Orange Juice, Coffee. Обед: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Ужин: Cooked Summer Squash (from Fresh), Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Great Value Sliced Cheese 2%, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), French's Classic Yellow Mustard, Great Value Enriched White Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips, Coffee (Brewed From Grounds). Перекус/Другое: Lay's Wavy Original Potato Chips, Water, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Great Value Original Apple Sauce. подробнее ...
|
|
2655 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 30 минуты, Making the bed - 10 минуты, Writing - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Принятие Душа - 5 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
JeffinAurora-Изменение Веса
|
