KatiKau- Журнал, 17 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2012

71,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2012:

2087 ккал

Жир: 80,58г | Белк: 76,73г | Углев: 276,10г. Завтрак: Hamburger Buns, Tomatoes, Mayonnaise (Low Calorie), Low in Sodium Ketchup. Обед: Whole Wheat Muffin, Green Soybeans, Olive Oil Mayonnaise, Boiled Egg, Whole Wheat Medium Flour Tortilla. Ужин: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Boiled Egg, Baby Spinach, Asian Sesame Dressing. Перекус/Другое: Bananas, Smooth Light Peanut Butter, Corn Bran Squares, Apple Cinnamon Breakfast Pita. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 17 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса