Ratabor- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

93,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

2733 ккал

Жир: 88,74г | Белк: 146,06г | Углев: 345,32г. Завтрак: Обычные Блины. Обед: Гречневая Каша, Котлета Говяжья. Ужин: Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса