coco04561- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя coco04561 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1334 ккал

Жир: 49,75г | Белк: 74,46г | Углев: 143,72г. Завтрак: 麦片, 奇亚籽, 光明鲜牛奶. Обед: 猪肉, 猪肝, 米粉. Ужин: 干炒牛河, 牛肉, 牛肉丸. Перекус/Другое: 奇亚籽, 维他菊花茶维他菊花茶. подробнее ...

1243 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coco04561-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coco04561- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

coco04561-Изменение Веса