Laura L G- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя Laura L G | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

81,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1846 ккал

Жир: 81,47г | Белк: 77,15г | Углев: 218,85г. Завтрак: Nature Valley Granola Cups Peanut Butter Chocolate. Обед: Wendy's Southwest Ranch Dressing, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Bush's Best Great Northern Beans, Egg, Hunt's Bold BBQ Sauce, Baby Spinach. Перекус/Другое: Meijer 4% Cottage Cheese, Grapes, Bananas , Dairy Queen Banana Split. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Laura L G-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю