Fábio Hipólito- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя Fábio Hipólito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

103,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1570 ккал

Жир: 43,63г | Белк: 83,42г | Углев: 236,39г. Завтрак: Strawberries, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Power One Pasta de Amendoim Integral, Café Brasileiro Café, Batavo Leite de Soja Zero, Nutri Vida Pão de Milho Integral. Обед: Subway Alface, Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Goshen Presunto Defumado, Sora Filé de Soja. Ужин: Substancia Bolo Integral de Banana, Strawberries, La Violetera Tâmara Seca. Перекус/Другое: Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Natural One Suco de Laranja, Subway Tomate, Subway Alface, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Almanara Falafel, Sorvete Itália Sorvete de Pistache Diet, La Basque Sorvete Light Chocolate, Hortifruti Água de Coco. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Hipólito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Hipólito- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

Fábio Hipólito-Изменение Веса