emi.done- Журнал, 09 сен 18

"Ti è mai successo di sentirti altrove 
I piedi fermi a terra e l'anima leggera andare 
Andare via lontano e oltre dove immaginare 
Non ha più limiti hai un nuovo mondo da inventare "

🎶🎵🎶🎵🎵🎶🎶

Massa Grassa 16.0
Idratazione 61.3
Massa Magra 40.9

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2105 ккал

Жир: 72,06г | Белк: 210,80г | Углев: 145,46г.   Завтрак: Pesca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Обед: Coniglio Cotto (CREA), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Orogel Soia Edamame, Ocean Sea King Prawns (Mazzancolle Tropicali), Findus Cozze Sgusciate, Ecor Cous Cous Integrale. Ужин: Coop Petto di Pollo Bio, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. Перекус/Другое: Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...