bontehond88- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

72,6 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1459 ккал

Жир: 81,45г | Белк: 87,67г | Углев: 95,46г. Завтрак: Gekookt Ei, Dolce Gusto Grande Intenso, Weide Weelde Karnemelk, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Patak's Pappadums, Jumbo Beef Teriyaki, Hello Fresh Gele Curry met Kip, Bloemkool en Zilvervliesrijst, AH Spinazie Vers, Tonijn Sashimi, AH Taco Schelpen, Plus Kerrie Kokos Soep, Douwe Egberts Koffie. Ужин: Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, AH Balsamico Azijn uit Modena, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Перекус/Другое: Céréal Hazelnoot Chocolade, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Danone Hütten Kwark Naturel Haver Granola. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса