Doshd- Журнал, 09 сен 18

Это муж приехал с командировки(Кушаю то нормально, но пиво, водка зло... И воды маловато пью. Уедет будем стараться дальше)

60,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1122 ккал

Жир: 42,76г | Белк: 114,81г | Углев: 72,93г.   Завтрак: Гарнец Мука Кукурузная, Агуша Творог Детский Персик, Valio Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Ужин: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка, Картофель Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. подробнее ...