筆記彡彡- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя 筆記彡彡 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

81,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1685 ккал

Жир: 109,55г | Белк: 122,57г | Углев: 57,79г. Завтрак: Kirkland 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 濃縮咖啡. Обед: 吉野家毛豆, 炸雞塊, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 味噌湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 吉野家茶碗蒸. Ужин: 豆干, 鴨腸, 有皮雞翼（烘烤）, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞心, Subway 素食沙拉. Перекус/Другое: Kirkland 科克蘭精選核桃, Kirkland 胡桃. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

筆記彡彡-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

筆記彡彡- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

筆記彡彡-Изменение Веса