Shidlyk- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя Shidlyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

54,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1289 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 69,40г | Углев: 134,95г. Завтрак: Кешью, Сыр Монтерей, Хлеб Черный, Сахар, Чай, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Обед: Кешью, Миндаль, Сыр Монтерей, Обычные Блины, Сыр Моцарелла, Хлеб Черный. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Яблоки, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арбуз, Кешью, Голубика, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Курага, Финик, Сыр Камамбер. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shidlyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shidlyk- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

Shidlyk-Изменение Веса