ygumenyuk- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя ygumenyuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1050 ккал

Жир: 69,45г | Белк: 68,81г | Углев: 58,92г. Завтрак: Вода с Лимоном, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Обед: Лента Салат Корейский Острый из Спаржи Соевой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Кедровые Орехи , Первый Вкус Творожная Масса с Курагой. Перекус/Другое: Сосиска в Тесте, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ygumenyuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ygumenyuk- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

ygumenyuk-Изменение Веса