puhpine- Журнал, 17 авг 12

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

look at my day yesterday. this is not fair

88,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2012:

2247 ккал

Жир: 106,57г | Белк: 150,39г | Углев: 180,44г. Завтрак: Rijstewafel. Обед: Cucumber (with Peel), Bananas, Radishes, Magere Kwark Vanille-Perzik. Ужин: Salmon, Trancetto, Boursin Knoflookboter, Spinach, Spaghetti. Перекус/Другое: Peanuts, Kinder Chocolate Mini Treats, Cookie, Gouda Cheese. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Верховая Езда - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 17 авг 12

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса