Leni Liu Cing Link- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

61,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1416 ккал

Жир: 82,21г | Белк: 148,18г | Углев: 82,62г. Завтрак: EGG WHITE SHAKE, Kuaci, Biskuit, Full Cream, Alpukat, Coklat Manis atau Gelap, Roti. Обед: Rebo Kuaci, Bimoli Minyak Goreng, Jeruk Nipis, Firm Silken Tofu, Kecambah, Nasi Merah. Ужин: Rebo Kuaci, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Перекус/Другое: Rebo Kuaci, Kinder Bueno, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Perkedel Kentang, Nasi Merah. подробнее ...

1521 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Kak mau nanya... klo mi sohun yg kemaren itu 50 gram nya kalorinya 166 kal kah??

09 сен 18 написано членом: weeika


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса