기무라700- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

50,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1384 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 69,65г | Углев: 148,76г. Завтрак: 천도, 사과, 스팸 스팸 클래식, 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Обед: 고로케, 스타벅스 (Starbucks) 스키니라떼. Ужин: 미숫가루, 데리야끼 소스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 서브웨이 베지. Перекус/Другое: 켈로그사 첵스 초코, 동원 비플레인 플레인, 복숭아, 아몬드. подробнее ...

1350 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса