booremachine_- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя booremachine_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

2033 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 98,26г | Углев: 272,60г. Завтрак: Пшеничный Хлеб, Молокія Кефир 1%. Обед: Энергетический Напиток, Повна Чаша Грильяж из Воздушных Зерен Кукурузы, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Кофе с Сахаром. Ужин: Белый Хлеб, Молокія Кефир 1%, Колбаса Домашняя, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Ряпушка Вяленая, Pepsi Pepsi. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

booremachine_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

booremachine_- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

booremachine_-Изменение Веса