upochka- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя upochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

80,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

1393 ккал

Жир: 65,83г | Белк: 58,49г | Углев: 112,02г. Завтрак: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Обед: Капучино, СПК Панини с Семгой. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизово Сосиска Молочная. Перекус/Другое: Rozijnen Bollen, Кофе с Молоком, Яблоки Гала. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

upochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

upochka- Журнал, 08 сен 18

Оставить свой Комментарий

upochka-Изменение Веса