Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2016
|
112,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 55,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1298 ккал
|
Жир: 61,92г | Белк: 59,40г | Углев: 144,44г.
Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener, Fresh Lemon Juice, Nestle Pure Life Water, Nestle Pure Life Water, Lipton Green Tea, Maple Syrup. Обед: Nestle Pure Life Water, Ranch Salad Dressing, Organic Traditions Hemp Hearts, Cucumber (Peeled), Mushrooms, Young Green Onions (Tops Only), Avocados, Cos or Romaine Lettuce. Ужин: Nestle Pure Life Water, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Classico Alfredo Sauce, Cooked Broccoli, Penne. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Black Tea, Blackberries, Organic Traditions Hemp Hearts, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. подробнее ...
|
|
4240 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 10 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Wow all this time/work and I’m barely more than half way to goal. Kinda depressing.
08 сен 18 написано членом: Kelly140
|
Thats good, a slow weight loss is better. Perseverance is key! Don’t give up!
08 сен 18 написано членом: Bianca Castafiore
|
08 сен 18 написано членом: Kelly140
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
