mcelferr_LC- Журнал, 08 сен 18

Uhuuuuu! Esforço valendo a pena. Prá min isso é a prova de que o corpo tem seu tempo prá responder. Antes eu ficava me pesando todos os dias. .e ficava frustrada. .Agora só de duas em duas semanas...é muito mais motivador prá mim, e no meu caso evita que eu dê as escorregadas!!!😁😁😁😁

55,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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656 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 37,06г | Углев: 32,59г.   Обед: Torresminas Torresmo Light, Faixa Azul Queijo Parmesao, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Viva Vida Tomate Grape, Repolho-Roxo, Salada Verde Mista. Ужин: Banana Prata. Перекус/Другое: Café Expresso, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, First Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...