markdodgehome- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

1751 ккал

Жир: 75,78г | Белк: 52,73г | Углев: 228,48г. Завтрак: Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Sugared or Glazed Doughnuts . Обед: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Cantaloupe Melons , Coleslaw , Portillo's Italian Beef (No Bread), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Baskin-Robbins Rainbow Sherbert, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю