Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laimay
Журнал
06 сен 18
laimay- Журнал, 06 сен 18
Параметры Пользователя laimay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1500卡
晨快走30分
睡前紅茶
早 體重49.體脂24.8
晚 體重50.1體脂22.2
49 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2018:
1427 ккал
Жир: 47,17г | Белк: 85,38г | Углев: 178,59г.
Завтрак:
義美 芋粿, 炒豆芽, 十全 味噌, 鯖魚, 花枝丸, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 木耳.
Обед:
香蕉, 全家 招牌起司三明治, 豬里肉(全塊,瘦肉), 油炸鱈魚柳, 全家 綠豆薏仁湯, 炒青菜.
Ужин:
李子, 里仁 有機黑豆粉, 小黃瓜, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 帶魚, 奇異果.
подробнее ...
1204 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laimay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю