Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag. Bei uns ist heute 7- Seen- Lauf. Aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer verzichtet ich aufs Mitmachen 😉 und feuere nur an 😀
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106,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 21,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1023 ккал
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Жир: 44,38г | Белк: 53,73г | Углев: 119,24г.
Завтрак: Gouda oder Edamer, Penny Markt Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Gurke (mit Schale). Обед: Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4, Aldi Süssli. Ужин: Löwensenf Extra, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Radieschen, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Gekochtes Ei, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Homann Feiner Eiersalat mit Schnittlauch, K-Classic Hummus Classic, Purland Hackepeter, Alnatura Dinkel Waffeln, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Перекус/Другое: Tassimo Café Crema, Apfelkuchen mit Walnüssen, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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Комментария
Guten Morgen ☕️ viel Spaß und ein schönes WE für dich ☀️😘🌻☀️
08 сен 18 написано членом: michi_live
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