marina201184- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя marina201184 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

1817 ккал

Жир: 96,17г | Белк: 113,10г | Углев: 150,11г. Завтрак: Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Большая Кружка Сливки 10%, Egoiste Кофе, Восхищение Горький Шоколад 100%. Обед: Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебец Бородинский, Запеченная или Жареная Треска, Жареное Яйцо, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий. Ужин: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, 365 Дней Креветки Варено-Мороженые Мелкие, Heineken Пиво Безалкогольное, Окей Шампиньоны по-Корейски, Теремок Кофе Латте, Сырники. Перекус/Другое: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Сливки 10%, Jacobs Millicano. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Спортзал - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina201184-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina201184- Журнал, 08 сен 18

Оставить свой Комментарий

marina201184-Изменение Веса