tgladusheva- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

61,8 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

1689 ккал

Жир: 52,21г | Белк: 60,68г | Углев: 245,70г. Завтрак: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сыр Российский, Лаваш, Курага, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Овсяная Каша. Обед: Оливки, Премия Яблочные Чипсы, Овощное Рагу. Ужин: Желе, Тефтели Куриные, Спагетти из Цельной Пшеницы. Перекус/Другое: ХБФ Вафельные Трубочки, Millennium Черный Шоколад с Апельсином, Кровяная Колбаса, Ржаной Хлеб. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Чтение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 57 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 08 сен 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса