AllaFSlim- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

1949 ккал

Жир: 75,44г | Белк: 114,36г | Углев: 230,63г. Завтрак: Яблоко, Банан, Персики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Овсяные Отруби, Гарнец Рисовая Мука, Optimeal BCAA 2:1:1. Обед: Помидоры, Жар Пицца Куриный Шашлык. Ужин: Кабачки Тушеные, Лимонад, Alpro Миндальное Молоко, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Перекресток Дорадо Жареная. Перекус/Другое: Десертайм Десерт Чизкейк Черника, Избенка Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 08 сен 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса