joice-40- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя joice-40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

73,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

2132 ккал

Жир: 109,48г | Белк: 92,11г | Углев: 188,46г. Завтрак: Pão de Aveia, Ovo (Inteiro), Café (Infusão). Обед: Arroz Branco (Cozido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Cenouras, Peito de Frango. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Adams Biscoito de Milho, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Ouro, Carrefour Pão Caseiro. Перекус/Другое: Da Colônia Mandolate, Vitafor Ômegafor. подробнее ...

3493 ккал

Упражнение: Уборка - 11 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

joice-40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю